2nd都井沢ＴＴ and 初三増峠
久々の更新だ。
何故、更新が止まっていたのか？
この２ヶ月の間、いったい何をやっていたのか？
…は次回レポートします（俺、強くなったぞぉ～！）。
さて、本日の話。
乗りとロードマン・リストアを50%:50%に決めた。
今日は乗る日、さて何処へ行こうかな？
登坂TTとmixi情報を総合してみると…
土曜日はもぎさん、日曜日はＲＹＵさん、がトライしていた模様。
では月曜日は私の番でしょう。
なに？知る人ぞ知る「城山湖の都井沢TT」だよ。
実は土曜日、江ノ島へ爆走中に、またチェーン引きが千切れちゃった…
高座渋谷の畑の真ん中だったので「あさひ」まで押し歩いて30分、
40円で部品を買った。
工賃は1500円だと言う、所持金300円でしたので「んぎゃぁ！！」
店の裏を貸して貰って自分で修理した。
申し訳なさそうに、工具は貸せないよという。
（…いいのいいの、モンキーとドライバーとアーレンキー持ってるから…）
（…それに2回目だから、要領は解ってるもんねぇ～…）
…とはいえママチャの後輪を外さければならないので、
１時間油まみれになって奮闘。
（…できたぁ！…）
交換・調整完了！
…閑話休題…
…で、今日の夕方の都井沢ＴＴだけれども。
師匠ＲＹＵさんからは「11分を切らないと駄目よ」と言われていた。
結果は11'50"でやんした（すんません）。
敗因と言い訳…
１．ママチャ単独モードでは11分切りはキツイ！
２．１速にシフトダウン出来なかった！
３．コースが解ってないのでペース配分出来なかった。
ハイ！ひとつひとつ分析してみよう！
１．ママチャ単独モードではキツイ！
→ バトルモードで走る（相手はママチャのＲＹＵさんかな？）。
２．一速に入らなかった！
土曜日のチェーン引き破断の修理以降、２～３速しか使っていなかったので
１速を調整しとらんかったぁ！
２→１速に落としたつもりが、重くなっちゃった。
ガチャガチャやったり、ペダル逆転させたりして何とか入った。
やっかいなので１速のままで最後までと思っていたのに、
緩斜面でつい２速にシフトアップしてしまった！
そしてまた、急斜面！
ガチャガチャ、うぁぁ入らない！
ジィージィー（ペダル逆転の音（笑））
ジィージィーしながらのガチャガチャ…おっ、入った？
こんな事してるから、減速＋ロスタイム…
３．初挑戦の前回はバテバテ・頭真っ白だったので、コースレイアウト
なんざ覚えちゃいない。
今回２回目だが全くペース配分できず。最後の発電所ではスパートもできず。
でも、前回目標だった「ますらお」さんのLSDペース12'26"はクリアでヨシです。
次回は11分切を目標にします！
さて、ゴール後、脇にダート道がある。
（…ちょっと探検してみよう…）
裏に出た。
（…おおぅ！絶景！…）
やはり汗ボタボタ、息ゼイゼイ状態で見る絶景は最高！
…で、程なくじいさま登場。
「素晴らしいですねぇ！」
「ここ景色いいんだよ」
…訊くと75歳だという。
橋本からチャリで来て、麓のパチンコ屋に置いて登ってくるという。
お互い糖尿病あがりで運動でクリアしたという点で一致・共感（笑）。
…ひとしきり、「運動と健康と糖尿病」というテーマでおしゃべり。
「じゃあ、また会いましょう！」
「道中、道端で倒れていたら介抱しますから！（笑）」
「お願いしますよ！（笑）」
…と、お別れ。
で、小松ルートで降りて、初の三増峠を登ってみる事にする。
小倉橋を渡って、串川方面へと向かい途中で左折65号に入る。
登って登って、またガチャガチャと一速に入れて。
更に登って、ここが峠？ＤＨ開始。
最近はＤＨは飛ばさない、ペダルも全くまわさない。
脚を思いっきり休める。
（…あれ？下りきったらまた登り？…）
（…そういえば地図で、峠はトンネルだったなぁ…）
また登りだします、ジィージィー＆ガチャガチャの合わせ技で１速へ。
登って登って、トンネルが見えました、これが峠のようです。
結構長いトンネルです、こちら（小倉橋側）からは下り基調ですが、
反対から来ると最後の緩い登り基調になります。
（…反対車線は車も多いし…夕方は小倉橋側のエントリーが正解だな…）
そこからは下り基調だったのか、追い風だったのか？
35～45キロ巡航で愛川工業地帯を抜けて帰宅できました。
久し振りの峠でしたので結構運動になりました。
ここは激坂ではないけれど、トレーニングには良いかもしれない。
ヒルクライム専用の人は半原越の方が良いだろうけれど、それだけじゃ
なくて、トータルなスピードアップを狙った脚力を付けるにはここの負
荷は自分で強度が決められるから良いかも。
尾根幹、連光寺よりも長い登りだし。
一旦登り切ってからＤＨの後また登りがあるっていうのがミソだね。
自宅から一番近い峠でもあるしまた来てみよう！
走行距離 55km
何故、更新が止まっていたのか？
この２ヶ月の間、いったい何をやっていたのか？
…は次回レポートします（俺、強くなったぞぉ～！）。
さて、本日の話。
乗りとロードマン・リストアを50%:50%に決めた。
今日は乗る日、さて何処へ行こうかな？
登坂TTとmixi情報を総合してみると…
土曜日はもぎさん、日曜日はＲＹＵさん、がトライしていた模様。
では月曜日は私の番でしょう。
なに？知る人ぞ知る「城山湖の都井沢TT」だよ。
実は土曜日、江ノ島へ爆走中に、またチェーン引きが千切れちゃった…
高座渋谷の畑の真ん中だったので「あさひ」まで押し歩いて30分、
40円で部品を買った。
工賃は1500円だと言う、所持金300円でしたので「んぎゃぁ！！」
店の裏を貸して貰って自分で修理した。
申し訳なさそうに、工具は貸せないよという。
（…いいのいいの、モンキーとドライバーとアーレンキー持ってるから…）
（…それに2回目だから、要領は解ってるもんねぇ～…）
…とはいえママチャの後輪を外さければならないので、
１時間油まみれになって奮闘。
（…できたぁ！…）
交換・調整完了！
…閑話休題…
…で、今日の夕方の都井沢ＴＴだけれども。
師匠ＲＹＵさんからは「11分を切らないと駄目よ」と言われていた。
結果は11'50"でやんした（すんません）。
敗因と言い訳…
１．ママチャ単独モードでは11分切りはキツイ！
２．１速にシフトダウン出来なかった！
３．コースが解ってないのでペース配分出来なかった。
ハイ！ひとつひとつ分析してみよう！
１．ママチャ単独モードではキツイ！
→ バトルモードで走る（相手はママチャのＲＹＵさんかな？）。
２．一速に入らなかった！
土曜日のチェーン引き破断の修理以降、２～３速しか使っていなかったので
１速を調整しとらんかったぁ！
２→１速に落としたつもりが、重くなっちゃった。
ガチャガチャやったり、ペダル逆転させたりして何とか入った。
やっかいなので１速のままで最後までと思っていたのに、
緩斜面でつい２速にシフトアップしてしまった！
そしてまた、急斜面！
ガチャガチャ、うぁぁ入らない！
ジィージィー（ペダル逆転の音（笑））
ジィージィーしながらのガチャガチャ…おっ、入った？
こんな事してるから、減速＋ロスタイム…
３．初挑戦の前回はバテバテ・頭真っ白だったので、コースレイアウト
なんざ覚えちゃいない。
今回２回目だが全くペース配分できず。最後の発電所ではスパートもできず。
でも、前回目標だった「ますらお」さんのLSDペース12'26"はクリアでヨシです。
次回は11分切を目標にします！
さて、ゴール後、脇にダート道がある。
（…ちょっと探検してみよう…）
裏に出た。
（…おおぅ！絶景！…）
やはり汗ボタボタ、息ゼイゼイ状態で見る絶景は最高！
…で、程なくじいさま登場。
「素晴らしいですねぇ！」「ここ景色いいんだよ」…訊くと75歳だという。
橋本からチャリで来て、麓のパチンコ屋に置いて登ってくるという。
お互い糖尿病あがりで運動でクリアしたという点で一致・共感（笑）。
…ひとしきり、「運動と健康と糖尿病」というテーマでおしゃべり。
「じゃあ、また会いましょう！」「道中、道端で倒れていたら介抱しますから！（笑）」「お願いしますよ！（笑）」…と、お別れ。
で、小松ルートで降りて、初の三増峠を登ってみる事にする。
小倉橋を渡って、串川方面へと向かい途中で左折65号に入る。
登って登って、またガチャガチャと一速に入れて。
更に登って、ここが峠？ＤＨ開始。
最近はＤＨは飛ばさない、ペダルも全くまわさない。
脚を思いっきり休める。
（…あれ？下りきったらまた登り？…）（…そういえば地図で、峠はトンネルだったなぁ…）また登りだします、ジィージィー＆ガチャガチャの合わせ技で１速へ。
登って登って、トンネルが見えました、これが峠のようです。
結構長いトンネルです、こちら（小倉橋側）からは下り基調ですが、
反対から来ると最後の緩い登り基調になります。
（…反対車線は車も多いし…夕方は小倉橋側のエントリーが正解だな…）そこからは下り基調だったのか、追い風だったのか？
35～45キロ巡航で愛川工業地帯を抜けて帰宅できました。
久し振りの峠でしたので結構運動になりました。
ここは激坂ではないけれど、トレーニングには良いかもしれない。
ヒルクライム専用の人は半原越の方が良いだろうけれど、それだけじゃ
なくて、トータルなスピードアップを狙った脚力を付けるにはここの負
荷は自分で強度が決められるから良いかも。
尾根幹、連光寺よりも長い登りだし。
一旦登り切ってからＤＨの後また登りがあるっていうのがミソだね。
自宅から一番近い峠でもあるしまた来てみよう！
走行距離 55km
くるたまのパパ
