2010.5.30 決戦！！「第１回 汗かきバトル」
久々のエントリー（・・・と毎回言っているような気も…^^;）
今日はちょいと面白い勝負をしてきたので記録しておきましょう。
時は５月２９日午後１時。
場所はサンエール・さがみはら４階・トレーニングルーム。
対戦相手はＲＹＵさん（５１歳）、因みに私は6/4までは５０歳。
対戦機種はサイクルマシン。
対戦方法は単純で「２時間でどちらの体重がより減るか！！」
言い換えるとどちらが沢山の汗をかくことができるか。
私の決勝予想ラインは３リットル（３ｋｇ）。
１３時に１階で待ち合わせ。
いつもの様に私が５分ほど遅れる、すんません。
久し振りに会うＲＹＵさんは絞れており日焼けで真っ黒、、、強そう！
でもでも、今日はぷよぷよの私の方が有利なんだもんね。
なんたって汗かいた方が勝ちなんだかんね。
１階で利用料１００円（安い！）を払い、早速４階へ。
２人しかいない、空いている、しかも４階で明るくて見晴らしが良いぞ！
６台のサイクルマシンの端から２台を確保（汗が凄いはずだから迷惑だかんね）。
ドリンク、補給、タオル５本持参の入ったリュックをハンドルに掛ける、２時間ノンストップの準備。
先ずは試合前（ビフォア）の計量、体重と体脂肪を計測する。
ビフォアアフターの差で勝負が決まるのでここは大事。
ＲＹＵさん ６１．０ｋｇ ９．３％
私 ７３．９ｋｇ １３．１％
…いいんだもん、脂肪が多くたってこれから燃やすんだもん。
さてマシンに戻る。
実は私はサイクルマシンは初めて、おっと、心拍計がついている、嬉しい、心拍計も初めてだ。
一通りＲＹＵさんに使い方を教わって開始。
ウォームアップを兼ねて、目標心拍数を１４０にセット。
自動で負荷を変えてくれるようだ、良くできている。
ケイデンス（回転数）が１１５辺りを越えると上限越えのエラーとなるようで”ぴーぴー”と煩い。
９０～１００の間で廻すようにする。
お喋りに華が咲いたまま１時間が経過。
程良く体も温まり汗もしたたり落ちだした。
消費約６００ｋｃａｌ。
引き続き後半の１時間、これからが勝負だ、タップリ汗をかかねば！
ソイジョイを一本補給、ＲＹＵさんは特製クエン酸＋ビタミンＢ６ドリンクを５００ｍｌ追加。
私は２時間を５００ｍｌで乗り切る予定（これで５００ｇ差をつけられる）。
後半は負荷固定にする、まずは１６０Ｗにセット。
そのまま３０分程廻す、ケイデンスは８５～９５の間、やや落ちてきたやはり気付かないが疲労がきているのだろうか？？？
床に落ちている汗は私の方が多いようだ、この勝負勝てそうだ。
既にタオルは３本ビショビショでシャツの袖からも汗がしたたり落ちている。よい感じだ。
２０分程経過したところでＲＹＵさんが負荷を２００Ｗに上げた、負けるものかと２１０Ｗに上げる、ケイデンスは１００を目標にするが気を抜くと９０位に落ちてしまう。
この辺りからぱったりと会話は途切れた、黙々とペダルを廻す。
ケツが猛烈に痛い、どうやらポジションがおばちゃんママチャリの位置でしかもハンドルから遠い。
更にサドルが柔らか過ぎてケツの骨がサドルの中に落ち込み、サドルの縁（堅い）に擦れるようだ。ありがた迷惑な柔らかいサドルのクッションだ。
ＲＹＵさんもケツが痛いと訴えている。
汗を拭いても拭いても吹き出してくるのでもう拭うのが面倒になってくる。
放置すると眼鏡の前が見えなくなるので眼鏡を外す。
さあ、残り５分、４分、３分、、、力が入る。
ラスト１分はゴール前スプリントってことで最大負荷２５０Ｗを設定してもがく事にする。
ＲＹＵさんが１分先行しているのでスプリント開始ぃ～！
おっさんＲＹＵ！居眠りじゃないぞ！もがいてんだぞ！
・・・・でＲＹＵさん終了。
続いて私の番、ＲＹＵさんに負けじとケイデンス（回転数）１１５以上を維持して”ぴーぴー”鳴らし続ける事にする。
いくぞぉ～！！！！Ｇｏ！Ｇｏ！ゴォォォォッ！！！！
残り時間を見るとヘタれそう、、、
ならばと目をつむって目一杯もがく
イケー！！！Ｇｏ！Ｇｏ！ゴォォォォッ！！！！
ぴ～ぴ～ぴ～～～
鳴らし続けろぉ～
ぴ～ぴ～ぴ～～～
息が上がってきた、苦し～～、でもまだイケるぞ！
ぴ～ぴ～ぴ～～～
チラッと目を開ける、残り１０秒、ゴール前はダンシング！！！
うぅん！！！
ぴ～ぴ～ぴ～～～
うぅん！！！
ぴ～～～～～～～～～～～～～～！！！
終わった、目を開ける。
クールダウンの指示。
心拍が１７０になっている。
ふぅん、１７０ってこの位か、、、
頭の中が真っ白ではないから、ヤマダ坂の勝負は１８０位なんだな。。。と理解する。
（心拍計って良いな、採用したいな。）
１分のクールダウンではまだまだ落ち着かない、更に５分程負荷を掛けずに廻す。
ＲＹＵさんはもう着替えに入っている、せっかちな人だ。
もっと余韻に浸ろうぜよ。
マシンを降り、床に広がった汗をモップで拭き、マシンをタオルで拭う。
まだ汗が引かないのでシャワーを浴びる。
気持が良いわさ。
この時点で私は勝利を確信した。
ＲＹＵさんがトイレに行った。
私は余裕ぶっこいてトイレはパス。
着替えていよいよアフター計量。
結果）
ＲＹＵさん 61.0kg( 9.3%) → 57.9kg( 7.6%) ▲３．１ｋｇ
私 73.9kg(13.1%) → 71.4kg(13.1%) ▲２．５ｋｇ
あれっ？
負けじゃん！
あ～ぁ、これでＲＹＵさんに勝てるモノが何も無くなりました。^^;
２時間、約１２００ｋｃａｌの消費（走行距離５８ｋｍ程って出てる）。
鏡の前でストレッチ、おいおいＲＹＵさん、ふくらはぎの筋肉を鏡に映してウットリするのはやめなさい！
確かに無駄が一切ない脚ですね、人生で最高の体というのも納得します。
でも、でも、毎日のトレーニングと１０円のもやし（安かったねぇ）３袋と鳥の胸肉というストイックな夕食を続ける事は私にはできないよ、人生を考えてしまいますよ。
取り敢えず最高の体のうちに早くあちこちのT.T.記録を塗り替えて下さいね！
以上、「第１回 汗かきバトル」の模様でした、おそまつ・・・ <(_ _)>
P.S.
で、悔しいからそのうち「第２回汗かきバトル」やんだかんね、ＲＹＵさん。
今日はちょいと面白い勝負をしてきたので記録しておきましょう。
時は５月２９日午後１時。
場所はサンエール・さがみはら４階・トレーニングルーム。
対戦相手はＲＹＵさん（５１歳）、因みに私は6/4までは５０歳。
対戦機種はサイクルマシン。
対戦方法は単純で「２時間でどちらの体重がより減るか！！」
言い換えるとどちらが沢山の汗をかくことができるか。
私の決勝予想ラインは３リットル（３ｋｇ）。
１３時に１階で待ち合わせ。
いつもの様に私が５分ほど遅れる、すんません。
久し振りに会うＲＹＵさんは絞れており日焼けで真っ黒、、、強そう！
でもでも、今日はぷよぷよの私の方が有利なんだもんね。
なんたって汗かいた方が勝ちなんだかんね。
１階で利用料１００円（安い！）を払い、早速４階へ。
２人しかいない、空いている、しかも４階で明るくて見晴らしが良いぞ！
６台のサイクルマシンの端から２台を確保（汗が凄いはずだから迷惑だかんね）。
ドリンク、補給、タオル５本持参の入ったリュックをハンドルに掛ける、２時間ノンストップの準備。
先ずは試合前（ビフォア）の計量、体重と体脂肪を計測する。
ビフォアアフターの差で勝負が決まるのでここは大事。
ＲＹＵさん ６１．０ｋｇ ９．３％
私 ７３．９ｋｇ １３．１％
…いいんだもん、脂肪が多くたってこれから燃やすんだもん。
さてマシンに戻る。
実は私はサイクルマシンは初めて、おっと、心拍計がついている、嬉しい、心拍計も初めてだ。
一通りＲＹＵさんに使い方を教わって開始。
ウォームアップを兼ねて、目標心拍数を１４０にセット。
自動で負荷を変えてくれるようだ、良くできている。
ケイデンス（回転数）が１１５辺りを越えると上限越えのエラーとなるようで”ぴーぴー”と煩い。
９０～１００の間で廻すようにする。
お喋りに華が咲いたまま１時間が経過。
程良く体も温まり汗もしたたり落ちだした。
消費約６００ｋｃａｌ。
引き続き後半の１時間、これからが勝負だ、タップリ汗をかかねば！
ソイジョイを一本補給、ＲＹＵさんは特製クエン酸＋ビタミンＢ６ドリンクを５００ｍｌ追加。
私は２時間を５００ｍｌで乗り切る予定（これで５００ｇ差をつけられる）。
後半は負荷固定にする、まずは１６０Ｗにセット。
そのまま３０分程廻す、ケイデンスは８５～９５の間、やや落ちてきたやはり気付かないが疲労がきているのだろうか？？？
床に落ちている汗は私の方が多いようだ、この勝負勝てそうだ。
既にタオルは３本ビショビショでシャツの袖からも汗がしたたり落ちている。よい感じだ。
２０分程経過したところでＲＹＵさんが負荷を２００Ｗに上げた、負けるものかと２１０Ｗに上げる、ケイデンスは１００を目標にするが気を抜くと９０位に落ちてしまう。
この辺りからぱったりと会話は途切れた、黙々とペダルを廻す。
ケツが猛烈に痛い、どうやらポジションがおばちゃんママチャリの位置でしかもハンドルから遠い。
更にサドルが柔らか過ぎてケツの骨がサドルの中に落ち込み、サドルの縁（堅い）に擦れるようだ。ありがた迷惑な柔らかいサドルのクッションだ。
ＲＹＵさんもケツが痛いと訴えている。
汗を拭いても拭いても吹き出してくるのでもう拭うのが面倒になってくる。
放置すると眼鏡の前が見えなくなるので眼鏡を外す。
さあ、残り５分、４分、３分、、、力が入る。
ラスト１分はゴール前スプリントってことで最大負荷２５０Ｗを設定してもがく事にする。
ＲＹＵさんが１分先行しているのでスプリント開始ぃ～！
おっさんＲＹＵ！居眠りじゃないぞ！もがいてんだぞ！
・・・・でＲＹＵさん終了。
続いて私の番、ＲＹＵさんに負けじとケイデンス（回転数）１１５以上を維持して”ぴーぴー”鳴らし続ける事にする。
いくぞぉ～！！！！Ｇｏ！Ｇｏ！ゴォォォォッ！！！！
残り時間を見るとヘタれそう、、、
ならばと目をつむって目一杯もがく
イケー！！！Ｇｏ！Ｇｏ！ゴォォォォッ！！！！
ぴ～ぴ～ぴ～～～
鳴らし続けろぉ～
ぴ～ぴ～ぴ～～～
息が上がってきた、苦し～～、でもまだイケるぞ！
ぴ～ぴ～ぴ～～～
チラッと目を開ける、残り１０秒、ゴール前はダンシング！！！
うぅん！！！
ぴ～ぴ～ぴ～～～
うぅん！！！
ぴ～～～～～～～～～～～～～～！！！
終わった、目を開ける。
クールダウンの指示。
心拍が１７０になっている。
ふぅん、１７０ってこの位か、、、
頭の中が真っ白ではないから、ヤマダ坂の勝負は１８０位なんだな。。。と理解する。
（心拍計って良いな、採用したいな。）１分のクールダウンではまだまだ落ち着かない、更に５分程負荷を掛けずに廻す。
ＲＹＵさんはもう着替えに入っている、せっかちな人だ。
もっと余韻に浸ろうぜよ。
マシンを降り、床に広がった汗をモップで拭き、マシンをタオルで拭う。
まだ汗が引かないのでシャワーを浴びる。
気持が良いわさ。
この時点で私は勝利を確信した。
ＲＹＵさんがトイレに行った。
私は余裕ぶっこいてトイレはパス。
着替えていよいよアフター計量。
結果）
ＲＹＵさん 61.0kg( 9.3%) → 57.9kg( 7.6%) ▲３．１ｋｇ
私 73.9kg(13.1%) → 71.4kg(13.1%) ▲２．５ｋｇ
あれっ？
負けじゃん！
あ～ぁ、これでＲＹＵさんに勝てるモノが何も無くなりました。^^;
２時間、約１２００ｋｃａｌの消費（走行距離５８ｋｍ程って出てる）。
鏡の前でストレッチ、おいおいＲＹＵさん、ふくらはぎの筋肉を鏡に映してウットリするのはやめなさい！
確かに無駄が一切ない脚ですね、人生で最高の体というのも納得します。
でも、でも、毎日のトレーニングと１０円のもやし（安かったねぇ）３袋と鳥の胸肉というストイックな夕食を続ける事は私にはできないよ、人生を考えてしまいますよ。
取り敢えず最高の体のうちに早くあちこちのT.T.記録を塗り替えて下さいね！
以上、「第１回 汗かきバトル」の模様でした、おそまつ・・・ <(_ _)>
P.S.
で、悔しいからそのうち「第２回汗かきバトル」やんだかんね、ＲＹＵさん。
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